Tập Luyện
NHẢY DÂY BỘ MÔN CARDIO HIỆU QUẢ
28.06.2024
Nhảy dây: Cardio hiệu quả, tiết kiệm và "dễ chơi" bất ngờNhắc đến những bài tập cardio đốt cháy calo hiệu quả, tiết kiệm và dễ thực hiện, không thể...
Tập Luyện
BOXING-CARDIO TUYỆT VỜI CHO BẠN!
14.06.2024
Bạn đang tìm kiếm một bài tập cardio hiệu quả, thú vị và đầy thử thách? Vậy thì boxing chính là dành cho bạn!Boxing không chỉ là một môn thể...
Tập Luyện
GROUP X LAN TỎA NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC
14.06.2024
Nhảy Group X - Bí quyết cho sức khỏe và tinh thần sảng khoáiBạn đang tìm kiếm một hoạt động thể chất vừa thú vị, vừa mang lại nhiều lợi...
Tập Luyện
MỘT SỐ BÀI TẬP CHÂN (P2)
31.05.2024
Ở phần 1 YOUNG cũng đã chia sẻ một số bài tập cho buổi tập chân của bạn đa dạng hơn thì phần hai này YOUNG cũng sẻ chia sẻ...
Tập Luyện
TẬP CARDIO TẠI NHÀ CHỈ VỚI 10 PHÚT/ NGÀY
28.05.2024
Nếu bạn là một người bận rộn, không có thời gian cho việc luyện tập, đặc biệt là dân văn phòng ngồi làm việc nhiều dẫn đến việc bị tích...
Tập Luyện
NHỮNG BÀI TẬP GIÚP BẠN NGỦ SÂU GIẤC HƠN
22.05.2024
Ăn được ,ngủ được là tiên vậy thì để Young Fitness cùng chia sẻ bạn một số bài tập giúp cho bạn đi vào giấc ngủ nhé Theo nghiên cứu...
