Tất cả bài viết
CREATINE LÀ GÌ ?
31.05.2024
CREATINE LÀ GÌ ?Creatine là một loại hoạt chất tự nhiên tồn tại trong cơ thể con người. Nó cung cấp năng lượng cho cơ bắp và giúp cơ thể...
Tất cả bài viết
MỘT SỐ BÀI TẬP CHÂN (P2)
31.05.2024
Ở phần 1 YOUNG cũng đã chia sẻ một số bài tập cho buổi tập chân của bạn đa dạng hơn thì phần hai này YOUNG cũng sẻ chia sẻ...
Tất cả bài viết
BÀI TẬP CARDIO TẠI NHÀ
28.05.2024
Nếu bạn là một người bận rộn, không có thời gian cho việc luyện tập, đặc biệt là dân văn phòng ngồi làm việc nhiều dẫn đến việc bị tích...
Tất cả bài viết
CHẠY BỘ GIÚP GÌ ?
28.05.2024
Chạy bộ là một bộ môn dễ dàng tiếp cận dành cho mọi đối tượng. Không tốn nhiều chi phí lúc đầu tham gia. Chỉ cần với một bộ đồ...
Tất cả bài viết
THẾ GIỚI CÓ THÓI QUEN TẬP NHƯ NÀO?
24.05.2024
Trên toàn thế giới , đã phát minh ra các hình thức tập luyện khác nhau cho riêng mình, một số trong những số đó đã trở nên thịnh hành...
Tất cả bài viết
ĐÔI GIÀY PHÙ HỢP CHO BẠN ĐI TẬP
23.05.2024
Để chọn được một đôi giày phù hợp rất quan trọng cho bạn bảo vệ sức khỏe và tiếp tục hành trình thay đổi bản thân của bạn trong suốt...
Tất cả bài viết
PHỐI ĐỒ TẬP GYM CHO ĐẸP
23.05.2024
VIệc tập gym không chỉ để cho khỏe mà còn khiến chúng ta trở nên đẹp hơn. Do đó chung ta cũng phải nên " ăn diện " một tí...
Tất cả bài viết
NHỮNG BÀI TẬP GIÚP BẠN NGỦ SÂU GIẤC HƠN
22.05.2024
Ăn được ,ngủ được là tiên vậy thì để Young Fitness cùng chia sẻ bạn một số bài tập giúp cho bạn đi vào giấc ngủ nhé Theo nghiên cứu...
Tất cả bài viết
5 THỰC PHẨM GIÀU PROTEIN CHO GYMER
08.05.2024
1. SỮA CHUATheo phó giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Thị Lâm sau khi tập luyện bạn nên ăn từ một đến hai hộp sữa chua. Tuy nguồn năng lượng mà...
Tất cả bài viết
5 SAI LẦM KHIẾN BẠN TẬP HOÀI KHÔNG TO
06.05.2024
Việc đi tập Gym không chỉ để tăng cường sức khỏe mà thậm chí là cải thiện ngoại hình. Đa phần người đi tập gym đều muốn thay đổi hoặc...
Tất cả bài viết
VÌ SAO TẬP GYM NÊN ĂN CHUỐI ?
06.05.2024
Chuối là thực phẩm quá quen thuộc mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày, ngoài mặt dinh dưỡng ra chuối còn là nguồn năng lượng và còn rất nhiều lợi...
